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Blog Conseils

Bilan nutritionnel et antiradicalaire

Bilan nutritionnel antiradicalaire

Pharmacie de la Gare Nos conseils  Sésame pour une prévention active Nous sommes ce que nous mangeons, et notre alimentation est une médecine… Deux affirmations que personne ne conteste aujourd’hui mais, pour autant, la quantité et la qualité de ce que...

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Ces kilos que l’on aimerait tant éliminer

Pharmacie de la Gare Nos conseils Ces kilos que l’on aimerait tant éliminer Tout le monde sait que si l’on mange plus de calories que l’on en brûle, on grossit. Ce qui est moins connu, c’est qu’il est possible de perdre des kilos tout en mangeant plus… mais moins...

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Les maladies liées à la flore intestinale

Pharmacie de la Gare Nos conseils Les maladies liées à la flore intestinale   La flore intestinale – le microbiote – contribue à nous maintenir en bonne santé. A condition toutefois que les différentes populations bactériennes qui la composent vivent...

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Les vertus des probiotiques

Pharmacie de la Gare Nos conseils Les vertus des probiotiques   Qu’est-ce que les probiotiques? Ces micro-organismes sont des bactéries vivantes, présentes naturellement dans les produits fermentés (lait, yaourts, choucroute). Elles peuvent aussi être...

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Obésité et diabète, la nouvelle épidémie

Pharmacie de la Gare Nos conseils Obésité et diabète, la nouvelle épidémie Où que ce soit dans le monde, l’alimentation influence la santé. Selon l’OMS, d’un côté, 13% de la population mondiale souffre de sous-alimentation; de l’autre, des maladies telles...

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L’abus de sucre et ses dangers

Pharmacie de la Gare Nos conseils L'abus de sucre et ses dangers La recherche médicale a mis en évidence que les glucides ne sont pas identiques et qu’ils sont capables de générer des mécanismes très différents au sein de notre organisme. Jenkins et...

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Le sucre: ami ou ennemi de nos artères

Pharmacie de la Gare Nos conseils Le sucre: ami ou ennemi de nos artères Comme nous l’avons longuement expliqué dans notre numéro de novembre 2008, la découverte, par deux médecins canadiens de l’Université de Toronto, David Jenkins et Tom Wolever, que le...

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La vérité sur les oméga-3

Pharmacie de la Gare Nos conseils La vérité sur les oméga-3 Les preuves médicales de la prévention cardiovasculaire des acides gras oméga-3 sont considérables et cohérentes. Cette découverte médicale majeure, nous la devons à deux chercheurs danois, Bang...

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L’intolérance au gluten chez les petits

Pharmacie de la Gare Nos conseils L’intolérance au gluten chez les petits Le premier constat dressé par le professeur Belli est que «l’intolérance au gluten est une maladie très fréquente. Elle peut revêtir différentes formes, de silencieuse, sans...

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L’intolérance au gluten et ses conséquences

Pharmacie de la Gare Nos conseils L’intolérance au gluten et ses conséquences Comment résister devant un croissant ou une baguette croustillante ? Pour un certain nombre d’entre nous, cette question se pose au quotidien, et sa réponse n’est pas sans...

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Les aliments pro-oxydants

Pharmacie de la Gare Nos conseils Les aliments pro-oxydants Certains aliments, ou certaines façons de s’alimenter, peuvent être pro-oxydants ! Il est classique de recommander d’éviter de consommer des produits trop grillés, en particulier les grillades des...

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Les vertus de la cranberry

Pharmacie de la Gare Nos conseils Les vertus de la cranberry   Les plantes n’ont pas fini d’apporter des solutions à nos troubles de santé. La cranberry, par exemple, a fait ses preuves dans la prise en charge des gênes urinaires. Originaire...

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Agir aussi de l’intérieur

Pharmacie de la Gare Nos conseils Agir aussi de l’intérieur Préparer sa peau au soleil, combattre la cellulite, freiner la chute des cheveux ou agir sur les signes du vieillissement cutané : depuis quelques années, l’offre en matière de compléments...

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Les aliments riches en antioxydants

Pharmacie de la Gare Nos conseils Les aliments riches en antioxydants Enrichir votre alimentation par des antioxydants reste la première mesure à prendre pour optimiser votre « statut antioxydant ». C’est également le cas si une supplémentation a été...

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Le zinc, un oligoélément essentiel

Pharmacie de la Gare Nos conseils Le zinc, un oligoélément essentiel Comme l’iode, le fer, le cuivre, le sélénium, le chrome ou le molybdène,  le zinc est un oligoélément essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Sa carence influence très...

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Les mille vertus de la grenade

Pharmacie de la Gare Nos conseils Les mille vertus de la grenade Sa découverte n’est pas récente puisque le fruit du grenadier est utilisé de manière médicale depuis un bon millier d’années. Ce qui l’est, en revanche, c’est le résultat de centaines...

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Du nouveau sur le petit-déjeuner

Pharmacie de la Gare Nos conseils Du nouveau sur le petit-déjeuner Votre maman avait raison: le petit-déjeuner est vraiment le repas le plus important de la journée ! Une nouvelle étude révèle que, selon sa composition, il évite le grignotage de fin de journée. Les...

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